ladnie ladnie

Przypomniała mi się jeszcze jedna technika,której dawno jej nie robiłem.Jeśli przeciwnik splótł dłonie na wysokości naszych łokci,lub lekko powyżej,robimy fałszywy ruch,tak jakbyśmy chcieli chwycić go oburącz za głowę(głowy oczywiście nie szukamy),to poluźnia uścisk,bądź ręce zjeżdżają.Wtdy wychylamy się mocno po przodu i oburącz wyciągamy nogę [...]

powiem tak kumpel kłuje sie winkiem zambonu 100mg/tyg po 3 tygodniach 15 kg na łaiwe do przodu i ładnie sie wyciał-wiec działa ładnie,ale teraz tydzień temu jego brat zaczoł dziabać winko z EC tez 100mg/tyg i za jakies dwa,trzy tygodnie dam wam znac jakie porównanie miedzy jednym a drugim(EC i Zambon w 100% pewne)

no i juz sie cos bedzie dzialo 8-) ladnie sie zapowiadaja zawody i biorac pod uwage ze WW sie zrobilo strasznie popularne to bardzo dobrze ze zaczynaja sie pojawiac rozne warianty/kombinacje tych zawodow tj nie tylko juz samo WW ale i przysiady wielokrotne jak i martwy ciag ;-) kiedy mozna liczyc na jakis szczegołowy regulamin ;-)

grzeg1211 ładnie dawałeś.

dzis ladnie telepie \-) ale stesknilem sie za miska i treningiem:-)

chodziło mi ogólnie o inne np te z my protein itp no i o cene ;-) Te soki w TK maxx ~25 zł czyli tak samo jak w uk co do z myprotein co chwile jest 30-40-50% zniżki albo jeszcze jakoś tak. Wiadomo nie ma tego w sklepach ale w dzisiejszych czasach coraz mniej ludzi chodzi kupić takie rzeczy w sklepie bo po prostu wolą zamówić i dostać do ręki i nie [...]

Dziekuhe za miłe komentarze , czyli pozytywne zaskoczony to cieszy pozdro :) do czwartku ładnie zlecialo jeszcze i będzie suszej , a co będzie jak podladujemy :D i teraz hejterzy których dawniej tu nie brakowało gdzie są?:)

Solaris plecak i nogi zdecydowanie choć klatka ładnie poszła w przod . Dzięki Pany , no Zachary kon straszny wygląda znacznie lepiej nizina fotkach i mega silny. Wczoraj mu Przema foty pokazywałem mówił że mega ! I mówił że kiedyś na sesji z wami był i czuł się najmniejszy hehe . Ale z Marianem to piątkę sobie mogą przybić haha panikarze :D

Zaczynasz marudzić jak Marian! Ładnie jest! Szeroko i BF bardzo przyzwoity!

A w jakim mieście ? Napisał, w Leeds. Mati mamy podobne plany do końca redu. Żałuję że tak późno zdecydowałem się na vlcd bo ładnie ruszyło aż szkoda kończyć

zachary ładnie dopizgany ;-) fajnie ze na siebie tam trafiliście

Wczoraj zaj**isty trening . Po 12 h pracy , dziś bez treningu . Jutro po pracy lecę do walić plecak i resztę:) miska trzymana . Kable ładnie wczoraj wywalilo. Lecimy z tym /SFD/2016/11/1/8c90df7055bd43d494549eab782fc19a.jpg

Ładnie ciśniesz Mati. Pamiętam cię jeszcze z dawnych lat sfd. Podobnie jak ja walczysz wytrwale z nie do końca wspaniałą genetyką do BB :-) ale powoli do celu, jak ja. Taki styl życia :-) Pozdro

łądnie sie wyrzeźbiłes i łądnie spadł ci brzuch porzez 4 tygodnie

Ja jestem pod koniec trzeciego tygodnia Miła pompa, na poczatku była lepsza ale to wina tego, że zjechałem z liczbą powtórzeń Siła i wyrzymałość poszła chyba ładnie do przodu ale nie moge obecnie oceniń na ile "ładnie" Lepsza regeneracja, choć po spożyciu mam czasem niemiłe uczucie.. Generalnie jestem zadowolony ale bez fajerwerków w [...]

Cześć testerzy Ładnie rozpisane wszystko, życzę powodzenia. Zambo- fajna sylwetka Nogi i plegar niezły . Przydałoby się tylko przyciąć trochę "boczki" planujesz coś z tym zrobić (wrzucić aero, hiit)? Kenzoo - Opalony jesteś, nawet aż za bardzo . Pozy pro jak już ktoś zauważył. Jeśli mogę Ci coś poradzić to w treningu nóg zamień [...]

witam , krotko i tresciwie: rozpisane bardzo ładnie i powodzenia, bede obserwował dlaczego przysiad ma robic jako 1 cwiczenie? prostowanie przed siadami to bardzo dobra sprawa, na wstepene zmeczenie 4głowych, ja bym dodał nawet superserie prostowanie+uginanie, a potem w 2 cw. siady

Łeeeeeeee ja obserwuję cały czas, ale jakieś takie połączenie ciśnienia, niewyspania i temperatur, że nawet nie mam siły pisać... Ale podglądam i ładnie przecie, nie dajcie dupy

Cykl przedluzam o jakies 2-3tygodni.Pozniej przerwa i znow katuje sie tylko ze wieksza iloscia serii. Dzieki kenzoo ty tez ladnie przytyrales przez ten krotki okres

O Night, myślałam, że już nie zaglądasz :-) z przysiadem się zdziwiłam, ładnie poszło, ale musze wrócić do ćwiczeń na mobilizację i bioder i barków, bo nie robiłam tego za często Kebula- całego nie, ale spory kawałek %-) Nikki- następnym razem tak zrobię %-)